Diabète et les pieds : pourquoi une surveillance régulière est essentielle

Neuropathie diabétique : le silence qui tue

La neuropathie diabétique, une des complications les plus fréquentes du diabète, se caractérise par des lésions nerveuses causées par l'hyperglycémie chronique. Les nerfs des pieds, en raison de leur éloignement du centre du corps et de leur petite taille, sont particulièrement vulnérables. On estime que près de 50% des personnes diabétiques développent une forme de neuropathie diabétique au cours de leur vie.

Il existe plusieurs types de neuropathie diabétique, notamment la neuropathie sensorielle, qui altère la perception de la douleur, de la température et du toucher ; la neuropathie motrice, qui affecte la force musculaire et la coordination, entraînant des déformations du pied ; et la neuropathie autonome, qui perturbe la régulation de la transpiration, de la circulation sanguine et de la température de la peau. Ces différents types de neuropathie contribuent à augmenter le risque de complications du pied diabétique. [Insérer ici un schéma explicatif de la neuropathie]. Un suivi régulier avec un neurologue est crucial pour évaluer et gérer la neuropathie diabétique.

L'un des aspects les plus insidieux de la neuropathie diabétique est son potentiel à se développer sans provoquer de symptômes. Une personne peut ainsi ne pas ressentir de douleur lors d'une blessure, ce qui retarde la détection et le traitement. Cependant, certains signes peuvent alerter : engourdissement, fourmillements, sensation de brûlure, ou au contraire, une perte de sensibilité au niveau des orteils ou de la plante du pied. Il est important de noter que la neuropathie diabétique peut également affecter l'équilibre, augmentant le risque de chutes et de traumatismes aux pieds. Une assurance diabète peut couvrir les frais liés à ces complications.

La perte de sensibilité due à la neuropathie peut transformer une simple ampoule en une plaie profonde et infectée. Des pressions répétées sur des zones insensibles peuvent également entraîner la formation d'ulcères sans que la personne ne s'en rende compte immédiatement. C'est pourquoi l'auto-examen quotidien des pieds est primordial pour détecter précocement les anomalies et prévenir les complications du pied diabétique. La gestion de la neuropathie diabétique nécessite souvent une approche multidisciplinaire, impliquant des médecins, des podologues et des infirmiers spécialisés.

• Surveillance attentive de la glycémie pour prévenir l'aggravation de la neuropathie.
• Utilisation de chaussures et de semelles orthopédiques adaptées pour réduire les points de pression.
• Soins réguliers des pieds par un podologue pour prévenir les complications.
• Traitement médicamenteux pour soulager les douleurs neuropathiques.
• Exercices physiques réguliers pour améliorer la circulation sanguine.

Artériopathie oblitérante des membres inférieurs (AOMI) : un obstacle à la guérison

L'artériopathie oblitérante des membres inférieurs (AOMI) se caractérise par une diminution de la circulation sanguine dans les artères des jambes et des pieds. Le diabète accélère le processus d'athérosclérose, c'est-à-dire la formation de plaques de cholestérol qui rétrécissent les artères et réduisent le flux sanguin. Selon l'Organisation Mondiale de la Santé, environ 20% des personnes diabétiques sont atteintes d'AOMI.

Cette réduction du flux sanguin compromet l'apport d'oxygène et de nutriments essentiels aux tissus des pieds, entravant ainsi la cicatrisation des plaies et augmentant le risque d'infections. Plusieurs symptômes peuvent indiquer une AOMI : claudication intermittente (douleur dans le mollet lors de la marche qui disparaît au repos), pieds froids, peau pâle ou bleutée, absence ou diminution du pouls pédieux. Il est important de consulter un médecin si vous présentez ces symptômes, car un diagnostic précoce et un traitement adapté peuvent prévenir les complications graves de l'AOMI. [Insérer ici une explication du cercle vicieux mauvaise circulation/cicatrisation lente]. L'AOMI peut également augmenter le risque de maladies cardiovasculaires. Une assurance diabète peut aider à couvrir les coûts liés à la gestion de ces affections.

Moins de sang signifie moins d'oxygène et de nutriments essentiels pour la régénération cellulaire et la lutte contre les infections. Cette cicatrisation difficile augmente considérablement le risque d'infection, car les bactéries et autres agents pathogènes peuvent proliférer plus facilement dans un environnement où les défenses immunitaires sont affaiblies. Ce cercle vicieux peut conduire à des complications graves telles que la gangrène et l'amputation si une intervention rapide n'est pas mise en place. Le dépistage de l'AOMI se fait par la mesure de l'indice de pression systolique (IPS), un examen simple et non invasif. Un suivi régulier avec un angiologue est crucial pour gérer l'AOMI et prévenir les complications du pied diabétique.

La prise en charge de l'AOMI repose sur plusieurs mesures : l'arrêt du tabac, le contrôle des facteurs de risque cardiovasculaires (hypertension artérielle, cholestérol), l'activité physique régulière (marche), et, dans certains cas, la revascularisation (angioplastie ou pontage). Une assurance diabète peut contribuer à financer ces traitements.

• Arrêt du tabac : le tabac aggrave l'AOMI en réduisant le flux sanguin.
• Contrôle de la tension artérielle : l'hypertension artérielle favorise l'athérosclérose.
• Réduction du cholestérol : un taux de cholestérol élevé contribue à la formation de plaques.
• Activité physique régulière : la marche améliore la circulation sanguine.
• Revascularisation : angioplastie ou pontage pour rétablir le flux sanguin.

Autres facteurs de risque

En plus de la neuropathie et de l'AOMI, d'autres facteurs peuvent augmenter le risque de complications aux pieds chez les personnes diabétiques. Ces facteurs, souvent négligés, méritent une attention particulière pour une prévention efficace du pied diabétique et minimiser le besoin de soins coûteux qui pourraient être couverts par une assurance diabète.

• Déformations des pieds (hallux valgus, orteils en marteau) qui créent des zones de pression et favorisent la formation de cors et de durillons.
• Mycoses des pieds et des ongles (onychomycose) qui fragilisent la peau et favorisent les infections bactériennes. Environ 30% des personnes diabétiques sont atteintes de mycoses des pieds.
• Peau sèche et fissurée (xérose cutanée) qui offre une porte d'entrée aux bactéries et aux champignons. L'hydratation quotidienne est essentielle pour prévenir la sécheresse cutanée.
• Mauvais chaussage (chaussures trop étroites, à talons hauts, ou avec des coutures irritantes) qui comprime les pieds et entrave la circulation sanguine.
• Tabagisme, qui aggrave l'AOMI en réduisant davantage le flux sanguin. Il a été constaté que les fumeurs diabétiques ont un risque 3 à 4 fois plus élevé de développer des problèmes de pieds graves nécessitant une amputation.

Il est également important de prendre en compte les facteurs socio-économiques. Les personnes ayant un faible niveau de revenus ont souvent un accès limité aux soins de santé et à des chaussures adaptées, ce qui augmente leur risque de complications du pied diabétique.

Ulcères du pied diabétique : une porte d'entrée pour l'infection

Les ulcères du pied diabétique se présentent comme des plaies ouvertes, souvent indolores en raison de la neuropathie. Elles se localisent fréquemment sous le pied, au niveau des points de pression (talon, tête des métatarsiens), ou sur les orteils. Leur aspect peut varier, allant d'une simple rougeur à une plaie profonde avec des tissus nécrosés et une odeur fétide. Environ 15% des personnes diabétiques développent un ulcère du pied au cours de leur vie.

Ces ulcères se forment généralement à la suite d'une pression répétée, de frottements ou de blessures non perçues en raison de la perte de sensibilité. Un caillou dans la chaussure, une ampoule mal soignée, ou même une simple marche prolongée avec des chaussures inadaptées peuvent suffire à déclencher un ulcère chez une personne diabétique. Les ulcères du pied diabétique représentent la principale cause d'hospitalisation des personnes diabétiques.

Le diagnostic précoce est crucial pour prévenir l'aggravation de l'ulcère et les complications infectieuses. Une prise en charge rapide, incluant le débridement (nettoyage de la plaie pour éliminer les tissus morts), la décharge (suppression de la pression sur l'ulcère à l'aide de chaussures orthopédiques ou de plâtres de décharge), et des pansements adaptés (pansements hydrocolloïdes, alginates, etc.), est essentielle pour favoriser la cicatrisation. Il est estimé qu'un diagnostic et un traitement précoces peuvent réduire le risque d'amputation jusqu'à 85%. Les coûts liés au traitement des ulcères du pied diabétique peuvent être importants, ce qui souligne l'importance d'une assurance diabète.

Outre les soins locaux, il est essentiel de contrôler la glycémie, de traiter l'infection (si présente), et d'améliorer la circulation sanguine (si nécessaire). La cicatrisation d'un ulcère du pied diabétique peut prendre plusieurs semaines, voire plusieurs mois. Un suivi régulier avec un podologue et un médecin est indispensable pour s'assurer de la bonne évolution de la plaie.

Infections : un danger majeur

Les ulcères du pied diabétique constituent une porte d'entrée idéale pour les bactéries et autres agents pathogènes. La diminution de la circulation sanguine et l'altération du système immunitaire rendent les personnes diabétiques plus vulnérables aux infections. Ces infections peuvent rapidement s'aggraver et se propager aux tissus environnants, voire aux os.

Les infections peuvent être bactériennes (Staphylococcus aureus, Streptococcus, Pseudomonas aeruginosa), fongiques (Candida), ou polymicrobiennes (plusieurs types de bactéries). Dans les cas les plus graves, l'infection peut s'étendre aux os (ostéomyélite), nécessitant une hospitalisation, un traitement antibiotique prolongé par voie intraveineuse, et parfois une intervention chirurgicale pour retirer les tissus infectés. L'ostéomyélite peut entraîner la destruction osseuse, une déformation du pied, et rendre la cicatrisation de l'ulcère très difficile, voire impossible.

L'importance des antibiotiques et des soins locaux ne doit pas être sous-estimée. Des antibiotiques adaptés à la bactérie responsable de l'infection sont prescrits par un médecin après avoir réalisé un prélèvement bactériologique de la plaie. Les soins locaux, réalisés par un infirmier ou un podologue, consistent à nettoyer la plaie avec du sérum physiologique, à appliquer des antiseptiques (bétadine, chlorhexidine), et à réaliser des pansements spécifiques pour favoriser la cicatrisation et prévenir la propagation de l'infection. Une infection non traitée peut conduire à une septicémie, une infection généralisée qui peut mettre la vie du patient en danger.

• Prélèvement bactériologique de la plaie pour identifier la bactérie responsable de l'infection.
• Antibiothérapie adaptée à la bactérie identifiée.
• Débridement de la plaie pour éliminer les tissus nécrosés.
• Pansements spécifiques pour favoriser la cicatrisation et prévenir la surinfection.
• Surveillance étroite de l'évolution de l'infection.

Amputation : la dernière extrémité

L'amputation représente une complication redoutée du diabète, mais elle doit être considérée comme une option de dernier recours, lorsque toutes les autres tentatives de traitement ont échoué. Elle devient nécessaire lorsque l'infection est incontrôlable, que les tissus sont nécrosés (morts) et gangrenés, et que la vie du patient est menacée par une septicémie. En France, on estime qu'environ 7000 amputations sont réalisées chaque année en raison du diabète.

Les amputations peuvent concerner un orteil (amputation digitale), une partie du pied (amputation transmétatarsienne), ou la jambe entière (amputation sous-génuale ou sus-génuale). Le choix du niveau d'amputation dépend de l'étendue de l'infection et de la qualité de la circulation sanguine. L'impact psychologique et physique d'une amputation est considérable. La personne amputée doit faire face à une perte d'autonomie, des douleurs fantômes (douleurs ressenties au niveau du membre amputé), des difficultés de mobilité, et un risque accru de dépression et d'anxiété. La réadaptation après une amputation nécessite une prise en charge multidisciplinaire, impliquant des médecins, des kinésithérapeutes, des ergothérapeutes, des psychologues et des prothésistes. Le coût d'une amputation, incluant l'intervention chirurgicale, l'hospitalisation, la rééducation et la prothèse, peut être très élevé. Une assurance diabète peut aider à supporter ces coûts importants.

Avant d'envisager l'amputation, des alternatives thérapeutiques doivent être explorées, telles que la revascularisation (amélioration de la circulation sanguine par angioplastie ou pontage), la thérapie par pression négative (aide à la cicatrisation des plaies en aspirant l'excès de liquide et en stimulant la formation de tissu de granulation), et l'antibiothérapie intensive. La surveillance proactive, la prévention du pied diabétique et les interventions précoces permettent souvent d'éviter cette issue dramatique. Il est essentiel de sensibiliser les personnes diabétiques à l'importance du dépistage précoce des problèmes de pieds et de la prise en charge rapide des ulcères.

Selon les études, le taux de mortalité à 5 ans après une amputation liée au diabète est d'environ 50%. Ce chiffre souligne l'importance cruciale de la prévention et de la prise en charge précoce des problèmes de pieds chez les personnes diabétiques. Une assurance diabète peut offrir une sécurité financière en cas d'amputation et aider à couvrir les frais de réadaptation et de prothèse.

• Amputation digitale (orteil)
• Amputation transmétatarsienne (partie du pied)
• Amputation sous-génuale (sous le genou)
• Amputation sus-génuale (au-dessus du genou)

L'auto-examen quotidien : un geste simple et vital

L'auto-examen quotidien des pieds est un réflexe à adopter, au même titre que le brossage des dents. Il consiste à examiner attentivement chaque partie du pied, à la recherche de la moindre anomalie. Utilisez un miroir si vous avez du mal à voir la plante des pieds. Idéalement, réalisez cet examen après la douche ou le bain, lorsque la peau est plus souple et plus facile à inspecter.

Soyez attentif à tout signe inhabituel : coupures, ampoules, rougeurs, gonflements, fissures, modifications de la couleur de la peau (bleuissement, pâleur), durillons, cors, ongles incarnés, ou écoulement de pus. N'oubliez pas d'inspecter entre les orteils, car c'est une zone propice au développement de mycoses et d'infections. Si vous remarquez quelque chose d'anormal, même si cela vous semble bénin, consultez un professionnel de santé (médecin traitant, podologue, infirmier) sans tarder. Le dépistage précoce est essentiel pour prévenir les complications du pied diabétique.

Le tableau suivant récapitule les points clés à surveiller lors de l'auto-examen : [Insérer tableau ou guide visuel pour l'auto-examen]. Prenez des photos de vos pieds régulièrement pour pouvoir comparer l'évolution et détecter plus facilement les changements subtils. Il est recommandé d'utiliser une crème hydratante après l'auto-examen pour maintenir la souplesse de la peau.

• Examen de la peau : rechercher coupures, ampoules, rougeurs, gonflements, fissures.
• Examen des ongles : rechercher ongles incarnés, mycoses, modifications de la couleur.
• Examen entre les orteils : rechercher mycoses, macération.
• Examen de la plante du pied : rechercher durillons, cors, points de pression.
• Utilisation d'un miroir pour visualiser la plante des pieds.

L'examen annuel par un professionnel de santé (podologue, diabétologue, infirmier) : un contrôle approfondi

En complément de l'auto-examen quotidien, un examen annuel des pieds par un professionnel de santé est indispensable. Cet examen permet d'évaluer la sensibilité des pieds, la circulation sanguine, la structure du pied, et de rechercher les points de pression. Il permet également de dépister d'éventuelles anomalies qui pourraient échapper à l'auto-examen, et de prodiguer des conseils personnalisés sur la prévention du pied diabétique et sur les assurances diabète.

Le professionnel de santé réalisera différents tests, tels que le test au monofilament (pour évaluer la sensibilité protectrice), la palpation des pouls pédieux (pour évaluer la circulation sanguine artérielle), l'examen de la peau et des ongles, et la recherche de déformations ou d'anomalies structurales. Il vous donnera également des conseils personnalisés sur les soins des pieds, le choix du chaussage, et l'importance du contrôle glycémique. Cet examen est particulièrement important pour les personnes présentant un risque élevé de complications du pied diabétique.

La fréquence des examens peut être plus élevée en fonction du niveau de risque. Les personnes présentant une neuropathie, une AOMI, des antécédents d'ulcères du pied diabétique, ou des déformations importantes des pieds devront être suivies plus régulièrement (tous les 3 à 6 mois). N'oubliez pas de signaler à votre médecin ou à votre podologue tout symptôme nouveau ou inhabituel, même si cela vous semble sans importance. La communication ouverte avec votre équipe soignante est essentielle pour une prise en charge optimale de votre diabète et de vos pieds.

• Test au monofilament pour évaluer la sensibilité protectrice.
• Palpation des pouls pédieux pour évaluer la circulation sanguine artérielle.
• Examen de la peau et des ongles.
• Recherche de déformations ou d'anomalies structurales.
• Conseils personnalisés sur les soins des pieds, le chaussage, et le contrôle glycémique.

Les soins quotidiens : des habitudes à adopter

Des soins quotidiens appropriés sont essentiels pour maintenir la santé des pieds et prévenir les complications du pied diabétique. Ces soins consistent en une hygiène rigoureuse, une hydratation adaptée, une coupe d'ongles correcte, le choix de chaussettes appropriées, et l'inspection quotidienne des chaussures. Adopter ces habitudes simples peut faire une grande différence dans la prévention des problèmes de pieds.

• Hygiène : Lavez vos pieds quotidiennement à l'eau tiède (pas chaude !) et au savon doux à pH neutre. Séchez-les minutieusement, en particulier entre les orteils, pour éviter le développement de mycoses. Utilisez une serviette douce pour ne pas irriter la peau.
• Hydratation : Appliquez quotidiennement une crème hydratante spécifique pour pieds diabétiques, en évitant d'en mettre entre les orteils pour ne pas favoriser la macération. Choisissez une crème riche en urée (10 à 30%), un agent hydratant et kératolytique qui aide à adoucir la peau et à prévenir les fissures.
• Coupe des ongles : Coupez vos ongles droits et non trop courts, en évitant les angles vifs qui peuvent favoriser les ongles incarnés. Utilisez une lime en carton pour adoucir les bords et prévenir les blessures. Si vous avez des difficultés à couper vos ongles vous-même, demandez l'aide d'un podologue.
• Choix des chaussettes : Portez des chaussettes en coton ou en laine, sans coutures apparentes, pour éviter les frottements et les irritations. Changez de chaussettes tous les jours. Les chaussettes pour diabétiques sont conçues avec des matériaux spéciaux qui favorisent la circulation sanguine et réduisent l'humidité.
• Inspection des chaussures : Inspectez l'intérieur de vos chaussures quotidiennement pour rechercher des cailloux, des coutures irritantes, ou d'autres corps étrangers qui pourraient blesser vos pieds.

Il est également recommandé d'éviter de marcher pieds nus, même à la maison, pour réduire le risque de blessures. Protégez vos pieds du froid et de la chaleur excessive. En cas de transpiration excessive, utilisez une poudre antifongique pour maintenir les pieds au sec.

Selon les podologues, le respect de ces soins quotidiens peut réduire de 50% le risque de développer un ulcère du pied diabétique.

Le chaussage adapté : un allié indispensable

Le choix du chaussage est primordial pour la santé des pieds des personnes diabétiques. Des chaussures inadaptées peuvent entraîner des frottements, des points de pression, et favoriser le développement d'ulcères. Investir dans des chaussures de qualité et adaptées à vos pieds est un investissement pour votre santé.

Choisissez des chaussures confortables, à la bonne taille (ni trop petites, ni trop grandes), avec un bon maintien du pied. Essayez vos chaussures en fin de journée, lorsque vos pieds sont susceptibles d'être plus gonflés. Privilégiez les chaussures en cuir souple ou en matières respirantes (textiles techniques), avec une semelle intérieure amortissante et une semelle extérieure antidérapante. Évitez les chaussures pointues, à talons hauts, ou en matières synthétiques qui compriment les pieds et entravent la circulation. Les chaussures orthopédiques sur mesure peuvent être nécessaires pour les personnes présentant des déformations importantes des pieds. Le remboursement de ces chaussures peut être pris en charge par une assurance diabète.

Inspectez l'intérieur de vos chaussures avant de les porter, à la recherche de cailloux, de coutures irritantes, ou d'autres corps étrangers. Portez vos nouvelles chaussures progressivement, en commençant par quelques heures par jour, pour permettre à vos pieds de s'adapter. Il existe des chaussures spécifiques pour diabétiques, conçues avec des matériaux souples, des coutures plates, et des semelles intérieures amovibles pour offrir un confort et une protection optimale. Demandez conseil à votre podologue ou à votre pharmacien pour choisir les chaussures les plus adaptées à vos pieds.

• Choisir des chaussures confortables et à la bonne taille.
• Privilégier les matières souples et respirantes.
• Opter pour une semelle intérieure amortissante et une semelle extérieure antidérapante.
• Éviter les chaussures pointues, à talons hauts, ou en matières synthétiques.
• Inspecter l'intérieur des chaussures avant de les porter.

Un bon chaussage peut réduire jusqu'à 60% le risque de développer un ulcère du pied diabétique. Il est donc essentiel de ne pas négliger cet aspect de la prévention.

Maîtrise de la glycémie : la clé de voûte

La maîtrise de la glycémie est essentielle pour prévenir les complications du diabète, y compris les problèmes de pieds. Une hyperglycémie chronique favorise les lésions nerveuses et vasculaires, augmentant le risque de neuropathie et d'AOMI. Un bon contrôle glycémique permet de réduire le risque de pied diabétique et d'améliorer la qualité de vie.

Le suivi médical régulier, l'alimentation équilibrée, l'activité physique régulière, et le respect du traitement médicamenteux (insuline, antidiabétiques oraux) sont les piliers du contrôle glycémique. Suivez scrupuleusement les recommandations de votre médecin et de votre diététicien. Mesurez votre glycémie régulièrement à l'aide d'un lecteur de glycémie et ajustez votre traitement en fonction des résultats. L'hémoglobine glyquée (HbA1c) est un indicateur du contrôle glycémique sur les 3 derniers mois. Un objectif d'HbA1c < 7% est généralement recommandé. N'hésitez pas à poser des questions à votre équipe soignante si vous avez des difficultés à contrôler votre glycémie. Les nouvelles technologies, telles que les systèmes de surveillance continue du glucose (CGM), peuvent faciliter le contrôle glycémique.

Un objectif glycémique réaliste, adapté à votre situation personnelle, vous permettra de réduire le risque de complications à long terme. N'oubliez pas que la prévention est la meilleure arme contre les problèmes de pieds liés au diabète. Un bon contrôle glycémique peut également réduire le risque de maladies cardiovasculaires, de problèmes rénaux, et de troubles de la vision. Une assurance diabète peut aider à couvrir les frais liés à la gestion de ces complications.

• Suivi médical régulier avec un médecin et un diabétologue.
• Alimentation équilibrée et adaptée aux besoins du diabète.
• Activité physique régulière (au moins 30 minutes par jour).
• Respect du traitement médicamenteux (insuline, antidiabétiques oraux).
• Auto-surveillance glycémique régulière.

On estime qu'un bon contrôle glycémique peut réduire de 40% le risque de développer un ulcère du pied diabétique.

Associations de patients diabétiques : un réseau d'entraide

Les associations de patients diabétiques jouent un rôle essentiel dans l'information, le soutien, et la défense des droits des personnes atteintes de diabète. Elles proposent des programmes d'éducation thérapeutique, des groupes de parole, des ateliers de cuisine, et des activités physiques adaptées. Rejoindre une association permet de partager son expérience, d'obtenir des conseils pratiques, et de se sentir moins isolé. En France, vous pouvez contacter l'Association Française des Diabétiques (AFD), le Centre Européen d'Etude du Diabète (CEED), ou encore Diabète France. Ces associations peuvent également vous informer sur les assurances diabète et les aides financières disponibles.

Professionnels de santé : une équipe à votre service

Votre médecin traitant, votre diabétologue, votre podologue, votre infirmier, votre diététicien et votre neurologue forment une équipe à votre service pour vous aider à gérer votre diabète et à prévenir les complications du pied diabétique. Le médecin traitant assure le suivi général de votre santé et coordonne les soins. Le diabétologue est le spécialiste du diabète. Le podologue prend en charge les problèmes de pieds. L'infirmier réalise les soins locaux et vous éduque sur les soins des pieds. Le diététicien vous conseille sur l'alimentation équilibrée. Le neurologue prend en charge la neuropathie diabétique. N'hésitez pas à solliciter ces professionnels de santé et à leur poser toutes vos questions. La communication ouverte et la collaboration sont essentielles pour une prise en charge optimale de votre diabète et de vos pieds. Il est également important de discuter avec votre équipe soignante de l'opportunité de souscrire une assurance diabète.

Sites internet et applications mobiles : des outils pour s'informer et se faire accompagner

De nombreux sites internet et applications mobiles proposent des informations fiables et des outils utiles pour le suivi du diabète et des pieds. Vous y trouverez des conseils sur l'alimentation, l'activité physique, les soins des pieds, la gestion de la glycémie, et des informations sur les assurances diabète. Attention toutefois à ne pas vous fier à toutes les informations que vous trouverez en ligne. Privilégiez les sites internet des associations de patients (AFD, Diabète France), des sociétés savantes (Société Francophone du Diabète), et des institutions de santé (Assurance Maladie, Haute Autorité de Santé). Parmi les applications mobiles recommandées, vous pouvez utiliser MySugr, DiabèteConnect, ou encore Glucose Buddy. Il est toujours préférable de valider les informations trouvées en ligne avec votre équipe soignante.